12.26.26 すい臓をやられて無気力気味
今朝はいつもの接骨院に行っていました。
やはり、連日のイベントで糖質制限が甘くなって、すい臓がダメになってしまったようです。
先生に、このままだと急激に体調が悪くなる！と、言われました。
なので、食事管理を頑張ろう。
食事管理を怠って体調が悪くなると接骨院に行く回数も増えてしまって、お金も減りますし。
私は糖質制限をしないとメンタルに大きく影響が出ます。
元々、パニック発作もあったのですが、糖質制限とサプリメントで完全に消えました。
※あくまで私の場合です。
病的な妄想や、病的なネガティヴ思考も糖質制限とサプリメントで改善されています。
楽しむときは、ある程度、糖質を許しているのですが、最近調子に乗りすぎました。
自分の健康を守れるのは自分だけです！
2016.12.24 年末は食生活が乱れる
年末で、忘年会やクリスマスなどのイベントで食生活が乱れています。
普段、気を使っているので急に体調が悪くはなりませんが、無気力やイライラ、集中力の無さは多少食事の影響があると思います。
甘いものが増えますね。
すい臓が弱っていて、血糖値も乱れやすいので糖質は控えていますが、本来大好きなので食べてしまいます。
私は血糖値が乱れるとメンタルに強く影響します。
なので、普段は極限まで糖質制限をしていますが、滅多に無い集まりやイベント事で、「たまにはいいかな^ ^」…の、回数が増えすぎです。
今日は久々にパートナーとデートなので楽しみです。
血糖値に気を使いつつ、今日は食べたいものを食べよう^ ^
…それが、最近何回あったか(^^;)
