こんにちは。 ハイになり過ぎると、すぐに疲れてしまいます。 なので、冷静を保つように意識しているのですが、それでも疲れてます(;^_^A さっき、アマゾンで本を見ていたのですが、「心が晴れるノート」を買おうか迷っています。 自分でできる認知療法の本…