こんにちは。 今日はほどほどに調子が良いです。 うつ状態が終わってから熱心にストレッチをしているのですが、ストレッチのやり過ぎで体が痛いです(ｰｰ;) ※うつ状態の時は、寝たきりだったり、体も少し動かす程度が限界です。 以前はヨガを取り入れたりして…