双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016-08-25から1日間の記事一覧

2016.8.25 日常生活

昨日は日常生活に挑戦してみました。 数週間振りに大きなスーパーに1人で買い物に行けました。まだ不安定なので、ストレスを減らすために人気が無い時間帯を狙いました。 得意のスープも久々に作り、食器も寝る前にほとんど洗えたし、この調子でいけば良い感…