双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016-11-14から1日間の記事一覧

2016.11.14 健康を学ぶ

昨日は健康についての簡単なセミナーに参加してきました。 聞いたことのある話がほとんどでしたが、その中で油の話は改めて大事だなぁと感じました。 オメガ3のことはご存知の方も多いと思います。 魚などに含まれ、DHAやEPAがどう…とかいうやつです。 詳細…