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双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

食事を大切に

私は食事を変えてから、劇的に楽になりました。

が、鬱の時期はレトルトを作るので精一杯で、食事に気を使えません(^_^;)

何をどう食べているのかは今は割愛しますが、アレルギーも劇的に改善しました。

パートナーも20年近く花粉症で苦しんだのが、今は軽くなっていますし、体も軽くなり頭の回転も良くなったそうです。

以前、2年間ほどサプリメントの治療を受けて、躁うつも驚くほど改善した時期があります。

金銭的理由でやめたのですが、そのことがキッカケで栄養に興味を持ち、いつか管理栄養士の資格を取って美味しい病人食の料理研究家になりたいほどです。

もし、食事について考えたことがなければ、ほんの少しでも興味を持ってみると良いかもしれません。

場合によっては、天と地ほど変わる可能性があります。
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