2016.4.11 不安が強い
最近、少し不安が強くなってきているのを感じます。
現実で不安になるような出来事があって、不安になっているのではありません。
未来や他人の感情を想像して不安になりやすいのです。
ですので、今現在の状況を五感で確認すると、不安も消えやすいですが、何度も何度も不安が押し寄せてきます(;^_^A
まだ、これくらいなら平気です。
あと、焦りが出やすいので気をつけています。
最近、家で仕事をしているので、そのストレスも良くないのかもしれません。
※ほぼ、ボランティアですが好きでやっています。
今日は両親と自然の中を散歩しに行く予定ですので、体を整えてきます^ ^