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双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016.6.8 日替わり不調

おもしろいくらい、1日置きでハイテンションと落ちるを繰り返してしまっています。

特にハイの時に落ち着くように意識しているつもりなのですが、できていない模様。

冷静に客観視できるのは落ちてる時です。

全般的に体調はしんどくて、ブログの更新も辛く、FacebookなどのSNSは完全に放置。

誰かと外で会う予定は作らないようにしています。ドタキャンしてしまう可能性が高いので。

簡単な外出もキツイ。

元気な時はこんなにしんどくなるなんて、想像できないんですよね。

今は動けるようになるなんて想像できません。

11年付き合っても、感覚は全く無いので知識だけが頼りです。