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双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016.7.22 食生活アドバイザーを学ぶ

こんばんは。

今日は涼しいおかげか、急にハイテンションになっています。

多少のリスクを感じつつ、家事をある程度終わらせ、本屋で本を買ってきました。

※急に元気になったときに動きまくると、直後に撃沈する確率が高いです。

 

食生活アドバイザーの3級の本を買ってみました。

私の知らない何か参考になることが学べるに違いないと思いまして。

 

今のところ資格は取るつもりはありません。

自分自身や家族のために学ぶだけです。

※私の仕事も食生活アドバイザーと全く縁のない仕事です。

 

鬱状態になったら本は一切読めないので、少しでもマシなうちに読んでおきたいです。