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双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016.9.10 規則正しい生活

体調が落ち着いている中、仕事も休んでいるので生活も理想的に規則正しい生活ができています。

今まで守るのが難しかった食事の時間をしっかり守れるのが有り難いです。

体質の問題もあり、食事は1日5回以上に分けて食べています。2〜3回だと血糖値が乱れてしまうので。

ただ、それをやると常に食べていることになるので腸も弱っていくような気もするし、何がベストか悩みどころです。

 

今日はパートナーとドライブに行こうと話していたのですが、パートナーが起きる気配がありません。

規則正しい生活のためにも、朝早く家を出て早めに帰ってきたかったのですが。

彼は疲れているので寝かせておこうと思いつつ、今日を楽しみにしていたので寂しい想いもあります。