2016.10.13 波が激しい
昨日はハイになってる自覚はあったのですが、やることがたまっていて勢いで行動していたら、夜にダウンしました。
最近、体力を一瞬で使い切ってしまって、動けなくなるパターンが増えてきています。
今朝は普段通り6時に起きて、勉強のために新宿へ行きました。
今はその帰りです。
勉強して気分もハイになっています。
帰宅後に疲れが出てきそうです。
明日は自分の仕事以外は予定は無いので、ノンビリします。
近頃、普通の人と同じように動きたいと思って、自己管理ができてなかったように思います。
自分らしくあれば良いのにね。
自己管理に失敗する要因の一つが、他人と比較してしまったり、他人に合わせたくなるところにあります。
あと、食生活がいかに重要かひしひしと感じています。
ちょっと乱れると明確に影響を受けています。
予定が次々と入って来ているので、適切に休んで体調管理をして、ドタキャンせずにすむようにしたいです。
せっかく社会復帰できつつあるので。