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双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016.11.6 しんどい日々

昨日はだいぶしんどかったです。

スーパーで食材を買い、簡単なスープを作って食べました。

あとは梅干しとかもずくとか。

 

多少動けるうちは、インスタントやお弁当は極力避けたいです。

 

気温や気圧の変化も激しいので、肉体的なストレスも大きいでしょう。

特に気圧が地獄のようだ(ーー;)

 

今日は都内へ行くので、目的地に着きさえすれば後はどうにかなるから、行きだけがんばります。

 

ここまでしんどくなってくると、先の予定を入れられないです。

ドタキャンしてしまう確率が高いので。

 

いつものことだけど辛いです。

気楽に生きよう。