2016.11.18 体はマシだけど
昨日、パートナーと前々から楽しみにしていたお出かけをして、外食も楽しみました。
予想どおり今日は体がだるいです。
接骨院の先生にも、しんどそうだと言われました。
やはり、外食は駄目かもしれないです。
ただ、最近の取り組みが上手くいってるのか、だるいなりに体は楽です。
たぶん昨日のせいでメンタルは落ち気味ですが、体が楽な分、どうにかなっています。
食事は健康の基本ですね。
気を引き締めよう。
あと、漢方の力のおかげで冷えが少しマシな気がします。
もう少し様子を見よう。
