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双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016.11.30 引きこもりは脱出したが

今日は手術の時の糸を抜いてもらいました。

無事に治療は完了です(^^)

 

もう、躁鬱以外のことで病院は行きたく無いです。

 

一昨日は仕事へ行き、昨日は友達のお誘いでパートナーの趣味に付き合ってきました。

 

引きこもりを脱出して、色んな人と関わる機会が増え、楽しいことが増えました。

勿論、引きこもっていたら出会わなかった嫌なこともあります。

 

2年のブランクは結構しんどいです。

 

初対面の人にも、必要があれば正直に引きこもっていたと話す場合もあります。

 

今時、珍しく無いですし、実は私も引きこもっていた…という方とも出会えます。

 

躁鬱も、波の幅は狭まっているように感じます。

油断して生活を乱したり、食事管理やサプリメントをやめると元に戻ってしまうと思います。

 

一昨日からイライラしやすいので、ちょっとハイテンション気味でしょう。

 

ずっと元気でいられる気がしているのもいつも通り。

 

今日はマイペースに家事をやります。