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双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2017.1.29 不調

不調続きです。

 

朝起きれない、体が重い、何をやるのも億劫です。

例年よりは全然マシです。

 

外出したり、人と会うことはできているので。

 

責任を負ったり、大事な判断をすることは避けています。

 

時期的に諦めているので、なんとかやり過ごします。

 

あと、仕事上、パソコン作業が増えて不調になりやすいかもしれません。

自律神経の乱れは凄く感じてます。

 

接骨院の先生のアドバイスを参考に改善に取り組んでいます。

 

来年の1月はもっと良くなっているとイメージしています。

 

焦らずマイペースにいこう。