双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016-09-06から1日間の記事一覧

2016.9.6 波を乗りこなす

昨日からちょっとハイで、今日も気分がいいです。 普段よりしっかり目に家事をして、料理も研究したり活動量も多くなりがち。 意識的に休む努力をして、これまでと変わらない生活を心がけています。 たぶん、疲労を感知できない状態になっていると思います。…