今日は手術の時の糸を抜いてもらいました。 無事に治療は完了です(^^) もう、躁鬱以外のことで病院は行きたく無いです。 一昨日は仕事へ行き、昨日は友達のお誘いでパートナーの趣味に付き合ってきました。 引きこもりを脱出して、色んな人と関わる機会が増…

今朝起きたらスッキリしていて、なかなか好調です。 調子に乗らないように要注意。 今日は午前中、いつもの接骨院に行ってきました。 寒さで体が緊張しがちで肩と首がこっていたのですが、体を調整してもらって軽くなりました。 先生に、臓器や頭蓋骨の動き…

一昨日から落ち気味です。 今日は午前中からセミナーで、行きはしんどかったのですが、今はだいぶ落ち着いています。 ちょっとでもハイテンションになると、必ず落ちるようです。 ハイになってると自覚はあるのですが、感覚が狂ってるので判断ミスをしていま…

今日は神奈川県も雪が積もっています。 天気予報で雪と知ってから、今日は家から出ないと決めて予定を組んでいました。 食料品の買い物には行きます。 たまになら雪景色も綺麗です。 昨日は飲み会で仲良くなった女性がいるのですが、その方も私と同じような…

2連勤明けです。 昨夜、やっぱりちょっとハイテンションだなぁと感じました。 休む時間が勿体なくて、次々と行動したくなるし、色んなひらめきが降りてきます。 しかし、突然、スイッチが切れたかのように疲れ果てる時があります。 休む努力が必要な時期です…

昨日の仕事はコミュニケーションに悩んだものの楽チンで体力も残っていたので、今日も簡単な仕事を選んで行ってきました。 今日の体調は若干ハイテンション気味だと思います。 体調の流れを一目で分かるようにしているのですが、最近は1ヶ月周期くらいで落ち…

今日は久々に日雇いの仕事です。 体調も問題なく安定しています。 ずっとこれくらいの体調なら普通に生きられるし、日雇いではなく、継続的なバイトに挑戦できるでしょう。 今日の現場は空調設備も無い場所でほぼ屋外なのですが、全く寒くないです。 一緒に…

昨日はいつもの勉強で都内へ行ったりしていました。 体調は明確に上がり調子です。 ハイテンションでもなく、穏やかだと思います。 まだ集中力は足りないです。 外で人と会話をするようになると、会話の苦痛が増えてきました。 人は好きです。 会話も好きで…

強い冷えが明確に改善してきました。 やはり、漢方は冷えに強い。 外を歩いていると、今までの服の量だとすぐに熱くなります。 手の冷えはかなり無くなったのですが、足はまだつま先が冷えがちです。 運動もやりつつ、更に改善することを期待しています。 朝…

昨日、パートナーと前々から楽しみにしていたお出かけをして、外食も楽しみました。 予想どおり今日は体がだるいです。 接骨院の先生にも、しんどそうだと言われました。 やはり、外食は駄目かもしれないです。 ただ、最近の取り組みが上手くいってるのか、…

昨日は皮膚科で手術の跡を確認しました。 順調に治ってきているので、予定通り抜糸できそうです。 昨日の体調は不安定で上がり気味でした。 気分が高揚してるか、イライラしてるかです。 昨日、切らしていたアミノ酸を皮膚科の帰りに買いました。 急ぎなので…

昨日。 朝、しんどい。 昼、テレビを見る。 散歩に行く。歩くと気分が良くなります。 帰宅後、部屋の掃除をして夕飯。 ちょっと調子良い。 その後、急にしんどくなる。 その後、ハイになる。 どうにもしんどい。 何かが決定的に足りない。 と、思ってサプリ…

一昨日からなんか不調で、どんどんしんどくなっています。 無気力、お腹の不快感、ストレスに弱い、食欲低下、という感じです。 うつ状態に近い感覚もありますが、気力は落ちているものの平常心に近いと思います。 たぶん。 今日は日雇いの仕事に行きたかっ…

昨日は健康についての簡単なセミナーに参加してきました。 聞いたことのある話がほとんどでしたが、その中で油の話は改めて大事だなぁと感じました。 オメガ3のことはご存知の方も多いと思います。 魚などに含まれ、DHAやEPAがどう…とかいうやつです。 詳細…

昨日、今日と気持ちの良い天気です(^^) 昨日は接骨院に行ってきました。 第一呼吸の改善に取り組んでいます。 おかげさまで臓器が少しずつ働き始めているようです。 状態が悪い肝臓が腸などを圧迫していましたが、それも改善されつつあるみたいで、お通じも…

昨日は無気力でした。 なので、必要なことだけ淡々とこなしました。 夜、勉強でおでかけ。たまにゲームを通じて金銭感覚を養っています。 それがなかなかおもしろくて好きです。 師匠から、数字が得意そうだと言われたのが嬉しかったです。 高校生の頃、数学…

体調は少しマシになってきている気がします。 しんどい時もありますし、波があって不安定ですが、許容範囲だと思います。 仕事は来週まで休むと決めたので、焦らず来週まで待ちます。 しかし、お金が無くなってしまう不安に負けています。 体調のことも計算…

一昨日、少しハイになったのですがハイになるのが久々で気分が良かったので面倒なことになるのを忘れていました。 気分良くハイになってる時は疲れを感じられないので、体力低下に気付くことができません。 昨日は休むのを疎かにしてしまったので、夕方には…

今日は夕方から手術です。 5分で終わる簡単な内容です。 昨日の接骨院。 先生によると脳が「第一呼吸」をやり始めているようです。 第一呼吸について先生が色々教えてくださったのですが、髄液がどうとか、第一呼吸をしていなかったら内臓にも悪い影響がある…

紅葉も始まって、歩いていると少し冷たい風も心地いいです。 これから接骨院ですが、来るのが早過ぎたので静かな公園のベンチでくつろいでいます。 昨日はいつもの勉強で都内へ行ってきました。 ガッツリ勉強という訳ではないので気楽です。 電車移動の時間…

昨日はだいぶしんどかったです。 スーパーで食材を買い、簡単なスープを作って食べました。 あとは梅干しとかもずくとか。 多少動けるうちは、インスタントやお弁当は極力避けたいです。 気温や気圧の変化も激しいので、肉体的なストレスも大きいでしょう。 …

今日は今のところしんどくて外出できそうに無いです。 食料が無いので、動けるようになったら最寄りのスーパーに行きます。 近頃、朝はダメです。 昨日は昼過ぎに帰宅後、前日の残り物を食べて、いつも見てる海外のテレビドラマを見て、スマホゲームをやった…

昨日は気圧の影響で頭痛に悩まされ、パートナーも風邪で寝ていました。 夕方になって、夕食の買い出しにパートナーと車で出かけることにしました。 その時。 車を出そうと思ったら、見たことがない車が我が家の駐車場をふさぐようにとめられていて、車を出せ…

昨日は接骨院へ行って、スーパーへ寄って帰宅してからノンビリしていました。 家事もほどほど、勉強も復習程度、あとはテレビを見たり。 接骨院では硬くなってる頭蓋骨を治してもらっています。 先生は頭蓋骨と内臓を触っていたのですが、何がどうなっている…

昨日は朝から洗濯と昼食作りができました。 体調が落ちると食材を使い切れずに腐らせてしまうのが心苦しく感じます。 昼から都内に出かけましたが、特に問題は無かったです。 ただ、会話がいつもよりしんどくて声も出辛くて、相手の方に申し訳なかったです。…

定期的に不調と好調を繰り返しながら、落ちていっています。 時期的に考えたらかなりマシです。 最悪のパターンと理想のパターンの２つを考えています。 最悪のパターンはこのまま数ヶ月、日常生活も外出もできなくなることです。 理想のパターンは不調と好…