昨日はだいぶしんどかったです。 スーパーで食材を買い、簡単なスープを作って食べました。 あとは梅干しとかもずくとか。 多少動けるうちは、インスタントやお弁当は極力避けたいです。 気温や気圧の変化も激しいので、肉体的なストレスも大きいでしょう。 …