今現在、軽躁状態

冬場は久々に酷い鬱になってしまい、やっと躁に入ったところです。

理由があって5年間ほど、薬は飲んでいなかったのですが、さすがに命の危険を感じてデパケンだけ飲み始めました。

※双極性障害の場合、薬が必須なのは知っています。

今はそこまでハイではないつもりですが、病識を持つのが大変です。

やらかしてからでは遅いので、何かをやるよりも、何をやらないか、という選択を大切にしています。

パートナーから、過活動になっていることを指摘されるまで自覚できなかったのですが。

冬場の地獄を思えば、今は天国です。

病識を持ち、行動の選択を意識的にやろう。

と、思っていても簡単にはできない…。