読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

双極性障害と生きる

個人的体験と考えをまとめています。

2016.4.23 なんとか耐えている

しんどい日々が続いています。
家事を母に丸投げできていることが、凄く助かっています。
※先月末から実家療養中です。

横浜にいる時は、パートナーが家事を休んでも良いと言ってくれても、休もうという気持ちになれませんでした。

体も重くて、気持ちも沈みやすいです。

特に悲しみが強い。
なんでもないことが、悲しく感じる。

客観的に自分を見れているし、良い具合にリラックスできるようになってきているので、問題なくやり過ごせそうな気がしています。

どんな自分も大切に。
今、この瞬間、精一杯生きていることを信じ続けよう。