2016.9.8 今日は雨
今日は少し前の台風以来の低気圧で、体調も思わしくないです。
落ち気味で無気力。めまいや頭痛は無し。
ぼちぼち夕飯の買い出しに行かないといけないのに、何を買えば良いのか思いつかないです。
いざとなればスーパーのお惣菜などで済ませます。
昼食は残り物で作って、食器を片付けることはできました。
気圧の影響は多少あるとして、何か変なものを食べてしまったかなぁ、と、考えてみたりしています。
食事を間違えると、情緒不安定になったり、体がだるくなったり、ずっと眠かったり、色んな問題が起こってきます。
パニック発作も食事が原因で起こっていました。
栄養状態の問題だったのですが。
とりあえず夕飯を何にするか決めよう。
一瞬で作れる簡単な物にしよう。