2016.10.14 撃沈
昨夜は撃沈していました。
無気力でしんどい、うつ状態のような感じです。
今朝は気力はそこそこありますが、体がダメです。
なので、布団の中で読書をしています。
朝しんどい時は午後からマシになることも多いので、気楽にしています。
波があって当たり前なので、今更特別なことではないですよね。
つい、一喜一憂してしまいますが。
しかし、外で仕事を始めてから徐々にバランスを崩したようにも感じるし、急に寒くなってから極端に落ちるようになったようにも感じます。
単純に、ぼちぼち落ちてくるタイミングだったかもしれません。
食事が問題の可能性も大いにあります。
外出時間が長くて、外食も少し増えていたので。
仕事はお弁当を持参しますが、私に必要な食事量を確保することが困難です。
今、とても大事な勉強をしているので、なんとか持ちこたえたいです。
とりあえず、休むことと勉強を最優先して、仕事は休み休み細く長くやっていこうと思っています。
近頃、無理している状態だったのかなぁ。
主治医からは負担の無い範囲で働いて良いと言われていますが、だいぶ負担になってるのかもしれないです。
それを自覚するのが難しい(ー ー;)
私の場合は機械的に体調管理をした方が正確なのですが、感覚に頼ろうとしてしまい「まだまだ平気!」と、勘違いをしてることがあります。
もっと働きたいし、もっと勉強したい。
だけど、健康第一ですね。