一昨日からなんか不調で、どんどんしんどくなっています。 無気力、お腹の不快感、ストレスに弱い、食欲低下、という感じです。 うつ状態に近い感覚もありますが、気力は落ちているものの平常心に近いと思います。 たぶん。 今日は日雇いの仕事に行きたかっ…

昨日は健康についての簡単なセミナーに参加してきました。 聞いたことのある話がほとんどでしたが、その中で油の話は改めて大事だなぁと感じました。 オメガ3のことはご存知の方も多いと思います。 魚などに含まれ、DHAやEPAがどう…とかいうやつです。 詳細…

昨日、今日と気持ちの良い天気です(^^) 昨日は接骨院に行ってきました。 第一呼吸の改善に取り組んでいます。 おかげさまで臓器が少しずつ働き始めているようです。 状態が悪い肝臓が腸などを圧迫していましたが、それも改善されつつあるみたいで、お通じも…

昨日は無気力でした。 なので、必要なことだけ淡々とこなしました。 夜、勉強でおでかけ。たまにゲームを通じて金銭感覚を養っています。 それがなかなかおもしろくて好きです。 師匠から、数字が得意そうだと言われたのが嬉しかったです。 高校生の頃、数学…

体調は少しマシになってきている気がします。 しんどい時もありますし、波があって不安定ですが、許容範囲だと思います。 仕事は来週まで休むと決めたので、焦らず来週まで待ちます。 しかし、お金が無くなってしまう不安に負けています。 体調のことも計算…

一昨日、少しハイになったのですがハイになるのが久々で気分が良かったので面倒なことになるのを忘れていました。 気分良くハイになってる時は疲れを感じられないので、体力低下に気付くことができません。 昨日は休むのを疎かにしてしまったので、夕方には…

今日は夕方から手術です。 5分で終わる簡単な内容です。 昨日の接骨院。 先生によると脳が「第一呼吸」をやり始めているようです。 第一呼吸について先生が色々教えてくださったのですが、髄液がどうとか、第一呼吸をしていなかったら内臓にも悪い影響がある…

紅葉も始まって、歩いていると少し冷たい風も心地いいです。 これから接骨院ですが、来るのが早過ぎたので静かな公園のベンチでくつろいでいます。 昨日はいつもの勉強で都内へ行ってきました。 ガッツリ勉強という訳ではないので気楽です。 電車移動の時間…

昨日はだいぶしんどかったです。 スーパーで食材を買い、簡単なスープを作って食べました。 あとは梅干しとかもずくとか。 多少動けるうちは、インスタントやお弁当は極力避けたいです。 気温や気圧の変化も激しいので、肉体的なストレスも大きいでしょう。 …

今日は今のところしんどくて外出できそうに無いです。 食料が無いので、動けるようになったら最寄りのスーパーに行きます。 近頃、朝はダメです。 昨日は昼過ぎに帰宅後、前日の残り物を食べて、いつも見てる海外のテレビドラマを見て、スマホゲームをやった…

昨日は気圧の影響で頭痛に悩まされ、パートナーも風邪で寝ていました。 夕方になって、夕食の買い出しにパートナーと車で出かけることにしました。 その時。 車を出そうと思ったら、見たことがない車が我が家の駐車場をふさぐようにとめられていて、車を出せ…

昨日は接骨院へ行って、スーパーへ寄って帰宅してからノンビリしていました。 家事もほどほど、勉強も復習程度、あとはテレビを見たり。 接骨院では硬くなってる頭蓋骨を治してもらっています。 先生は頭蓋骨と内臓を触っていたのですが、何がどうなっている…

昨日は朝から洗濯と昼食作りができました。 体調が落ちると食材を使い切れずに腐らせてしまうのが心苦しく感じます。 昼から都内に出かけましたが、特に問題は無かったです。 ただ、会話がいつもよりしんどくて声も出辛くて、相手の方に申し訳なかったです。…

定期的に不調と好調を繰り返しながら、落ちていっています。 時期的に考えたらかなりマシです。 最悪のパターンと理想のパターンの２つを考えています。 最悪のパターンはこのまま数ヶ月、日常生活も外出もできなくなることです。 理想のパターンは不調と好…

最近は気圧の波も激しくて体調管理が難しいです。 気候が落ち着くまで、日雇いの仕事も休む予定です。今働くと倒れる気がします。 しばらく休憩です。 今日は朝から銀行やスーパーへ行ってきましたが、体が重いし集中力が落ちてちょっとしんどかったです。 …

体調は体力と気力が落ちているものの、安定しています。 サプリメントのおかげもあって、この時期にしては体調はかなり良いです。 とにかく、ストレスを抱えないように要注意です。 今の一番のストレスは花粉症です。 外出にマスク必須。 家では頂き物の空気…

昨日は接骨院へ行って、皮膚科へ行ってきました。 治療ばかりだと嫌になってきます。(ｰｰ;) 合間の時間にショッピングモールで服を見たり、本を立ち読みしたりしていました。 今勉強している内容で分からない部分があったので、それを補完する内容の本を買い…

今日は寒くて雨も冷たいです。 寒さ対策をしてきたのに全然足りませんでした。 昨日は近所の皮膚科へ行って、背中の腫瘍を取り除いてもらいました。 後日手術です。 パートナーとネットで調べた通り「粉瘤」というものでした。 背中の腫瘍を取り除いてもらっ…

昨日は午前中、洗濯と食器を洗って簡単な昼食を作り、午後からスーパーへ買い物に行きました。 若干、自分と他人の区別ができなくなっていて、被害妄想が強くなっています。 この問題も体調に左右されています。 刺激に対して、ちょっとイラっとしかけました…

昨日午前中、ちょっとしんどい中、都内まで勉強に出かけていました。 人が多い場所へ行くので体調が不安でしたので、念のため頓服の安定剤は飲んでおきました。 お守りのように飲むのはどうかと思ったのですが、出先で悪くなってからでは手遅れだと判断しま…

昨日は夕方までは結構しんどかったです。 昼間は日当たりの良い場所で布団の中で過ごしました。 簡単な料理はできる程度で、料理をしてもあまりイライラしなかったので、そこまで悪くは無いと思います。 変な考え事をしないように映画を何作かぼーっと見てい…

昨日の夕方、体調が落ちてきました。 お昼に2つ隣の大きな駅まで出かけて、帰る頃にヤバい気配がしてきました。 歩いて帰ろうと思ったのですが、体力温存のために電車で帰りました。 帰宅後、夕飯を早めに食べて横になりました。 免疫力も落ちてきたようで、…

昨日は家から出ずに本を読んで過ごしました。 体調はなんとか安定しています。 ストレスに弱くなっているのを感じるので、刺激に気をつけています。 昨日は最近読んでいなかった「七つの習慣」を読み直していました。 体調が良ければおすすめの本です。 私に…

金曜日の深夜1時から、神奈川県から山形県へ向かい、弾丸で帰ってきました。 なんだかんだで帰宅は今日の深夜2時。 体調を崩さないように対策を考えてきましたが、思い通りにはならないものです。 臨機応変に対応できましたが、私の意思の弱さで実践できなか…

今日は昨日の仕事の結果、体が痛いです。 どこの現場も立ち仕事でしたので、足はだいぶ疲れなくなってきましたが、昨日は手の力も酷使したので、手首や指を痛めてしまいました。 要領が悪かったせいです(ｰｰ;) 痛みと闘いながら洗濯をしましたが、軽作業の仕…

仕事から帰宅後、そのまま爆睡していました。 パートナーが帰宅して、私の疲れ果てた姿を見て爆笑され、今、夕飯を作ってくれています。 もう23時ですが、だいぶ寝ていたのでこれから軽く夕食を食べて薬とサプリメントを飲みます。 睡眠に影響しそうですが、…

仕事帰りです。 今日はスピードと正確さを求められる集中力が必要な仕事で、いい訓練になりました。 緊張しやすいので、最初は手が震えてしまって大変でした。 夕方は空がとても綺麗でした。 明日も仕事です。 体力が持つのか実験してみたくなって。 パート…

昨日はパートナーと仕事上の用事でお台場へ行き、その後、知人の出演する舞台を鑑賞して、夕飯を食べて帰宅しました。 昨日のスカイツリーです。 満月も綺麗でした^ ^ 先日、寝込んだことを教訓に、食事管理と休憩を徹底しました。 お弁当を作ったことは良か…

昨日朝、体調もマシになって体も動くようになり、昼には調子よく感じました。 食事も作れました。 外出も全く問題なさそうに感じたので、用事があったので二駅先まで電車で出かけました。 しかし。 あっという間に体力を失って、しんどくなりました。 家を出…