2016-01-01から1年間の記事一覧
昨日は朝からしんどくて、昼は冷蔵庫の中の調理しなくても食べられるものをかじり、昼寝をして、夜はなんとか料理はできました。 しんどいときは適当なスープを作るのが一番楽です。 食材と水を入れて放置!で、終わりなので。 昨日は昼過ぎくらいから外出で…
昨夜は撃沈していました。 無気力でしんどい、うつ状態のような感じです。 今朝は気力はそこそこありますが、体がダメです。 なので、布団の中で読書をしています。 朝しんどい時は午後からマシになることも多いので、気楽にしています。 波があって当たり前…
昨日はハイになってる自覚はあったのですが、やることがたまっていて勢いで行動していたら、夜にダウンしました。 最近、体力を一瞬で使い切ってしまって、動けなくなるパターンが増えてきています。 今朝は普段通り6時に起きて、勉強のために新宿へ行きまし…
おかげさまで、ここ数年ほぼ働けなかったのが、だいぶまともに働けるようになってきました。 働けることは有り難いですね。 足が棒になって、手が上がらなくなって、もう動けないというくらい働いて、ヘトヘトになって家に帰る快感はたまらないです。笑 部活…
最近は外出する時間が長くなりました。 少し前は仕事もやらないようにしていたので、スーパーに食材を買いに行ったり、軽い散歩くらいの外出でした。 近頃は、調子が良いように感じられているので、仕事をしたりパートナーと外出したり、長時間外にいること…
昨日の早朝、今後のための大事な勉強をしに新宿まで行ってきました。 電車で都内へ行くのは随分久しぶりです。 長い間、体調が悪くて電車に乗るなんて不可能でしたので、気楽に新宿まで行けて幸せです。 躁になってないか、ちょっと不安でした。 昨日の朝は…
おはようございます。 寝覚めは良好、体調も落ち着いています。 今朝は風が強いです。早朝から勉強会のために都内に向かっています。 さっき、久しぶりに虹を見ました(^_^) 昨日は不調だろうと予想していましたが、予想より不調でした。 時間と共にしんどく…
昨日の仕事は立ちっぱなしで足が疲れたこと以外は楽なお仕事でした。 ずっと歩いているより、ずっとその場で立っている方が辛いものですね。 昨日は女性2人と楽しく休憩時間を過ごしました。 しかし、心の中の劣等感が邪魔をします。相手は私の劣等感なんて…
昨日は仕事自体はすぐに終わり、何も問題無かったです。 しかし、その後、見たいものがあってクーラーの強いショッピングセンターを凍えながら歩いたり、暑い屋外を歩いたりしていたら体調を崩しました(ー ー;) 日向にいると、すぐに頭痛を起こすのですが、最…
おはようございます。 今日は日雇いの仕事で横浜駅に来ています。 通勤ラッシュが苦手なので随分早めに家を出てノンビリしています。 昨日は家で仕事をしていました。 体調も良かったので、サクッと終わりました。 昨日は気圧の影響でイライラする可能性も想…
昨日はしっかり働いてきました。 荷物を上に積み上げる作業が多かったので、肩甲骨もよく動いて良い運動になりました。 軽作業は体に良い動きが多いです。 今日も働きたかったのですが、自分の中のルールを守るために自粛です。 体の様子を確認して明日以降…
すい臓に限らずですが、体内の臓器は色んな働きをしていてメンタルと深く関わっているのだなぁ、と、改めて感じています。 私は血糖調整に問題があったおかげでですい臓の問題を知っていますが、接骨院に行くとすい臓の話をよくされます。 先日、気さくな先…
ちょっと熱っぽくて、咳が止まりません。 体は元気なつもりなんですけど、咳が止まらないのが苦しいです。 風邪をひくとよくあります。 風邪以外の体の問題は落ち着いています。 風邪のおかげでだいぶ早く寝ているので、早朝から動ける生活に戻ってきました…
昨日、2回目の接骨院でした。 痛みが落ち着くまで、続けて通うことになっています。 人生で経験したことがないくらい首が痛くて、背中も突っ張るし、腰も痛いし、めまいや目のかすみ、不眠に悩んでいましたが、2回行っただけで随分改善しました。 不定期に起…
昨日は風邪で休んでいました。 体力が落ちると風邪を引きやすいです。 次、日雇いの仕事に行くときはマスクを必ずやろうと思いました。 昨日はパートナーが受注してきた簡単な仕事を自宅でやろうとしたのですが、元気なら1時間もあれば終わる作業が全然でき…
昨日の夜から本格的に風邪です。 先日、日雇いで働いてから鼻水が出るようになって鼻炎かなぁと思っていたのですが、風邪だったようです。 風邪には気をつけていたのに(ー ー;) ノドがとても痛いし、だるいです。 今日はフリーでやってる仕事が入ったので、そ…
今日は体がだるいです。 食事の乱れが原因だと思います。外出が続くと食事管理が難しいです。 日雇いの仕事に行きたかったのですが、パートナーと話し合って今日はやめておきました。 昨日、心療内科に行ってきました。 特に問題はなかったので、サクッと終…
今、心療内科の待合室です。 処方は現状維持でお願いしようと考えています。 体調に合わせて、薬の量は自分でコントロールしています。 東京までパートナーと車で来ているので、ついでにランチをして帰るのが通院の楽しみです。 昨日の接骨院ですが、ホーム…
今日は良い天気ですね。 夕焼けが綺麗です。 整骨院に予約したので、これから行ってきます。 初めての場所ですが、ホームページを見て印象が良かったので良い結果になって欲しいです。 金額的にもがんばれる範囲でしたし。 さっきまで図書館で本を読んでいま…
今日は派遣の日雇いの仕事に行きました。 天候的にも今日は仕事日和だと思っていました。 今朝はパートナーと家を出る時間が近かったので、途中の駅まで車で送ってもらい、夜は勤務地の駅まで迎えに来てもらって、苦手な満員電車も回避できました。 久々の仕…
昨日、サプリメントの宅配便がとどいたのですがインターホンが鳴った時にこわくなって居留守をしてしまって、夜に再配達をお願いしました。手間を取らせて申し訳ない。 今回は切らした物と、追加で2種類購入しました。 アイハーブで購入です。 1日に何種類も…
代わり映えのしない日々です。 天気予報を見ていると今年の9月の日照時間は随分少ないようですね。湿度が高いせいか、部屋の空気を入れ替えてもスッキリしません。 昨日は外出もせず家にいました。 今日は図書館に少し寄って、食材を買いにいつものスーパー…
何がどうしんどいのかは言葉にできないのですが、しんどい日々です。 肉体的な問題と、精神的な問題と区別して改善を試みています。 体がしんどい時に気持ちを明るくするのは難しいので、良い具合に落ちています。 雨続きで太陽が恋しいです。落ちてる人も増…
昨日は食生活だけしっかりして、洗濯をして、後はのんびりしてました。動いた方が良いと思いつつ、あまり動けませんでした。 昨日は宅配便が2回きて、受け取ることができました。受け答えも問題なくできました。体調が悪いと重要な荷物でも居留守をしてしま…
昨日は負荷がかかりすぎたのか、昨夜からしんどいです。パートナーの帰りを待たずに、夕飯をテーブルに置いて横になっていました。 今日も引き続きしんどいです。 調子が良い時なら全然たいしたことがないストレスや行動量だと思うのですが、負担に耐えきれ…
気分的に仕事がすぐにできる状況にしておきたかったので派遣会社に登録しておきました。 主治医からは軽く働く程度なら大丈夫ではないかと言われています。障害者向けの仕事を主治医から勧められたのですが、引越しのこともあり定職に就くことは今は避けまし…
今日は被害妄想に陥りやすくてちょっとしんどいです。 家事は普通にできたのですが、普通にやると活動し過ぎなようです。バランスが難しい。 小さなストレスで落ちるので、何に意識を向けているのかを丁寧に感じ取るようにしています。 が、イライラして仕方…
今日はちょっとハイです。 酔っ払いみたいな感じです。 パートナーも最近ハイなので、体調管理に気を使っています。 一緒に暮らしているとバイオリズムが似てくるようで、上がるのも落ちるのも時期が似てきています。 今日はヤマダ電機に行って冷蔵庫を見て…
不調は続いています。夜はマシになります。 今日はめまいは落ち着いていますが、また酷くなる前に整骨院に行っておきたいです。夏に寝込んでから肩と首のコリが酷くて、日常のストレッチではどうにもならなさそうです(ー ー;) 昨日、サプリメントを注文してお…
昨日は調子が悪くてノンビリしていました。 パートナーは仕事の付き合いで外食でしたので、私は久々にスーパーのお弁当を食べました。 今日も不調で体が動きません。生理の不調とは違う感覚に思います。 昼食は作れたのですが、体が動き辛くて簡単なことが難…